С чего начать тренировки новичку?

Часто спрашивают - С чего начать тренировки новичку? В видео я показал и рассказал, как можно начать тренироваться хоть дома, хоть на улице. ?Забирайте в подарок "Что есть, чтобы стройнеть"? Разобрал вопросы мотивации, чтобы было тренировать легко и что делать если совсем не хочется. Эта тренировка для начинающих, выполняется с собственным весом. Показал как разминаться и далее три простых упражнения. Приятного просмотра ? ================================== Подписаться на канал: На канале вы найдете ролики как похудеть, как убрать живот, сделать узкую талию, подтянуть тело и накачать пресс. Как похудеть: ---- Питание для похудения: ---- Тренировки для похудения: Я не пропагандирую жесткие диеты, голодовки, похудение на 20 кг за месяц, заведомо не работающие добавки и травмоопасные тренировки. #наспорте86