Вот так нужно готовить МИНТАЙ или ХЕК! СОЧНО, ВКУСНО, БЮДЖЕТНО. Дешёвая рыба, вкуснее мяса!

Простое бюджетное блюдо - минтай в томатной подливе, такая рыба вкуснее мяса. Приготовьте любой гарнир и вкусное блюдо готово! Дешёвая рыба и мясо не нужно! Спасибо за Ваш 👍 и комментарий - мне очень приятно видеть от Вас обратную связь🤗 _________________________ _________________________ Ингредиенты: Минтай - 1-1.5 кг (или любая другая морская рыба) Растительное масло для обжарки Мука - 1 стакан Томатная подлива: Томатная паста - 2-2.5 ст лож Лук - 2 шт. 1 морковь крупная или 2 средние Сахар - 1 ст .лож без горки Соль - 1 ч ложка Лавровый лист - 1 шт Чёрный молотый перец - 1/2 ч ложки # рецепты #кулинарныйбунт