Как увеличить скорость удара рукой

В этом видео я покажу вам с помощью каго-го упражнения можно увеличить скорость удара рукой. Для этого упражнения вам понадобится обыкновенная газетка, разорвите ее так, чтобы у вас остался один листочек. Дальше попросите любого человека чтобы он вам ее подержал. Потом когда вы встали в боевую стойку, собрались мысленно, то можете бить удар. Вам нужно ударить максимально быстро, чтобы газетка порвалась. Это очень полезное упражнение, которое очень хорошо развивает скорость удара, если будете заниматься газеткой, то тогда у вас будут хорошие быстрые удары.