Применение мягкого фитнеса в персональном тренинге

Онлайн урок , направленный на знакомство двух, казалось бы , совсем разных направлений — мягкий фитнес (Body&Mind) и работа персонального тренера. Александра Снигирь и Дарья Шевченко расскажут и покажут как можно их сочетать. На уроке : Расскажем назначение каждого направления — йога, пилатес, стретчинг Разберем отличительные черты каждого направления, , чем отличается скорость и дыхание; как должно начинаться и заканчиваться Выполним на практике упражнения из каждого направления. Попробуйте сами и поймете различия Рассмотрим мягкий фитнес как метод разминки, заминки, работу на мобильность и укрепление мышечного корсета в силовых тренировках Body&Mind как метод коррекции осанки и работы с мышечными дисбалансами Применим на практике персонального тренера упражнения из мягкого фитнеса с акцентом на решении частых проблем клиентов — гиперлордоз, гиперкифоз, укрепление мышц спины, работа с грудным отделом Добро пожаловать на практический онлайн урок! Учимся и вдохновляемся! Звоните: ☎ 8 (800) 770-02-38(бесплатный звонок по России), ☎ +7 (901) 370-48-48 (WhatsApp, Telegram) Пишите: Колледж фитнеса в социальных сетях: