ВРЕДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГРЫЖЕ ДИСКА

Как снизить риск обострений при выполнении упражнений? Что можно, а что НЕЛЬЗЯ делать при грыже? Стоит ли идти в зал, в бассейн? Можно ли поднимать тяжести в пожилом возрасте? Можно ли бегать? А прыгать? Обязательно ли делать растяжку? ❕Еще много чего можно, стоит и льзя в ЭТОМ ВИДЕО Обязательно ПОДПИШИСЬ, чтобы не пропустить новые видео о твоем здоровье ТАЙМЛАЙН ⏳ 00:00 - ВСТУПЛЕНИЕ 01:16 - Общие и специальные упражнения 03:43 - Может ли быть боль во время выполнения упражнения? 04:28 - Где найти реабилитолога? 05:00 - Кейсы 06:11 - Вредные упражнения ❗️Мы НЕ назначаем лечение онлайн. ТАКЖЕ, ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОЯТ БОЛИ: - в спине - в шее - в суставах - и не знаете как вылечить мигрень? Моя команда специалистов ГОТОВА вам помочь❕ Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник. Связаться со мной: ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ: ⬇️ ☎️ 8 (812) 223 69 83 ️ г. Санкт-Петербург, ул. Набережная Обводного канала, 108А СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСВО ОТ НАШИХ ВРАЧЕЙ: