Простое невидимое упражнение для подтянутого живота после 40 лет

Всем привет! Давайте сегодня продолжим любимую рубрику «Невидимые упражнения». Это те упражнения, которые мы можем делать между дел, в офисе. Это упражнение, которое я покажу, можно делать в машине, дама, когда вечерком присели на диван посмотреть телевизор, например, или почитать. Суть в том, что они очень простые в исполнении, не требуют того, чтобы мы выделили особенное какое-то время и занимались темой упражнений, а приносят прекрасные результаты. Сегодня мы сделаем упражнение для животика. Мы все, наверное, знаем, что у женщин с какого-то возраста начинает запасаться жирок в некоторых местах. На самом деле так природой продиктовано и жир нам нужен. Абсолютно сухой быть после 40-45 не здорово и не корректно, но лишнее тоже совершенно ни к чему. Так вот упражнение, которое я делаю обязательно ежедневно 1 раз в день 10-15 раз. Делаю в зависимости от ситуации этого дня либо где-то за рабочим столом, либо, когда уже отдыхаю вечерком и вспоминаю, что не делала и сделала. Давайте начинать. Для этого упражнения ничего не нужно. Нужно только ваше желание и техника. ? Присоединяйся в соц.сетях: ? Интересные видео: #ОмоложениеЛица