ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ (УСИН). Общая разминка + тихая практика ?

ТИХАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЯТИ ОРГАНОВ Это заключительный урок нашего курса, всего получилось 38 занятий! Краткое содержание видео с указанием времени начала темы: 00:07 разминка, настройка, расслабление 13:10 пробуждение тканей, прохлопывание 24:08 тихая практика (укрепление Пяти Органов) 43:05 обзор всех техник и упражнений курса, советы по дальнейшим самостоятельным занятиям Все лето (2024 год) мы делали Пять Элементов Синьицюань: - укрепляли Лёгкие, Почки, Печень, Сердце и Селезёнку - учились сохранять эмоциональное равновесие - взращивали внутренний покой - слушали себя и окружающее пространство - следовали естественным ритмам природы - двигались вместе с дыханием Неба и Земли 🔹Скидки для пенсионеров работают всегда, пишите мне лично 🔹Записи остаются без ограничения по времени #усин #цигун #зарядка #синьицюань