Панические атаки: ✅ как справиться с приступами панического страха

😨 Паническая атака? Не паникуй! В этом видео — чёткий алгоритм, что делать при приступе страха: ✔ как остановить панику за 3 минуты ✔ что с тобой реально происходит ✔ простые техники, которые работают 💬 Делись в комментариях — как ты справляешься с паникой? 🔔 Подпишись, если хочешь управлять тревогой, а не бояться её! #психология