Играемся с асанами! Текучая ФЛОУ ХАТХА ЙОГА забавные авторские ВИНЬЯСЫ мягкая активная практика

Достаточно мягкая, очень текучая практика ФЛОУ ХАТХА ЙОГИ, задействующая всё тело: спину, ноги, плечи, пресс. При этом занятие ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГИ достаточно активное и динамичное. Интересный поток асан, в котором они плавно перетекают из одной в другую, без особой силовухи и длительных удержаний. Целый блок в занятии направлен на необычный разогрев и мягкую прокачку кора: делаем забавные виньясы, скрутки, "играем с телом". Очень хорошо прорабатываем и вытягиваем ноги, в частности тазобедренные суставы и заднюю поверхность ног: во второй части много шпагатов, очень интересная авторская связка вариаций Капотасаны, несколько мостов (УРДХВА ДХАНУРАСАНА). В конце расслабление в Шавасане. Ловим очень приятные ощущения в теле. Хатха-йога, вторник 10.00, 17 января 2023 Авторский проект Влада Терещенко - живые онлайн эфиры практики хатха йоги, пранаямы и медитации. Поддержать проект: ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В. Код банка: PJCBBY2X Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933 Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО На счёт доверенного лица: О проекте: Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика. Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией. Уникальность проекта в том, что...