Три Простых Рецепта Для Быстрого Похудения. Ешь их и Худей

🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 РЕЦЕПТЫ : 1. А-ля творожная шарлотка в быстром варианте (на 2 порции) Яйца 2 шт Яблоко среднее 2 шт Овсянка - 40 г Масло 5 г Корица Сах.зам по вкусу КБЖУ на 100 г 110.00/4.66/4.74/11.19 2. Яблочное суфле 2 порции Яблоко среднее 2 шт Яйца 2 шт Греческий йогурт - 120 г Масло 2 г смазать КБЖУ на 100 г 97.90/5.27/3.90/9.33 3. Рулетики из кабачков в соусе Порции на 4-5 Кабачок 1 крупный Морковь 1 шт Томатная паста 2 стл Вода 50 мл Фарш свино-говяжий - 250 г Рис басмати 20 г Соль,специи Масло 5 г КБЖУ на 100 г 249.68/10.24/19.59/7.76 Три Простых Рецепта Для Быстрого Похудения Ешь их и Худей