Техника отжиманий из упора на коленях

Аватар автора
Минутные тренировки для силы
Подробный разбор техники облегчённого варианта отжиманий. Пока осваиваем из упора на коленях. Выстраиваем верное положение корпуса. Пробуем варианты усложнений. Разбираем основные частые ошибки. Изучаем режим дыхания и начальную дозировку. Присоединиться к моим тренировкам

0/0


0/0

0/0

0/0