10 минут, простые упражнения для спины, раскрытие грудного отдела.

Простой цикл асан йоги для начинающих. Упражнения на раскрытие грудного отдела. Мы потратим 10 минут для того чтобы сделать позвоночник гибким, снимем напряжение в спине. Данный цикл можно использовать для разминки в йогатерапии. ____________________________________ ЙОГА ___________________________________ Фитнес интенсив + Интенсивная тренировка для похудения + 30 минутная тренировка для начинающих в домашних условиях + Фитнес тренировка дома, упражнения для похудения бедра, ягодицы + Фитнес интенсив для всего тела. Худеем вместе 50 мин. + Фитнес тренировка интенсив для похудения + Фитнес бикини для пресса, ягодиц, бедер + Интенсив для похудения 17 мин ________________________________________ #раскрытиегрудногоотдела