Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх Эффективное упражнение для снятие усталости и держать себя в форм

Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх Эффективное упражнение для снятие усталости и держать себя в форме Время — наивысшая ценность современного человека. Хочется держать себя в форме, но найти по 2-3 часа дважды или трижды в неделю — ой как непросто. Так где же взять время, если его попросту нет? На самом деле даже 15 минут в день могут радикально изменить ваше тело и настроение. Главное — найти несложное, но невероятно эффективное упражнение. Ученые говорят, что это — поднимание ног вверх. Что же за волшебство в поднятых ногах? Давайте разбираться. [̲̅П][̲̅о][̲̅л][̲̅е][̲̅з][̲̅н][̲̅ы][̲̅е] [̲̅п][̲̅у][̲̅б][̲̅л][̲̅и][̲̅к][̲̅а][̲̅ц][̲̅и][̲̅и] Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!