Как вернуть энергию без таблеток. Древняя практика и жесткий юмор

Место СИЛЫ | Валентин Корытько Тренер на миллион + В моём канале ты получишь мощный пендаль, это то, что ты искал всю ЖИЗНЬ, Подпишись Стань спонсором, получай эфиры для избранных Чувствуешь, что силы на нуле, тревога жует изнутри, а жить стало слишком серьезно? Есть два простых способа вернуть ресурс. Без химии, без психологов, без вложений. Первый. Древняя практика траттака. Тысячи лет люди смотрели на огонь, на воду, на точку и заряжались от стихий. Это не магия. Это работа с вниманием и взглядом. За 10 минут ты убираешь мусор из головы, успокаиваешь нервы и чувствуешь ясность. Второй. Юмор и игровой подход к жизни. Когда ты смеешься, мозг выбрасывает эндорфины, снижается гормон стресса. А игра убирает страх ошибки. Относись к проблемам как к квестам, и давление уходит. В этом видео две короткие практики. Смотри на точку. Смейся над собой. Жить станет легче. Проверено. #настроение