Как делать вакуум живота и наули: подробная инструкция

Аватар автора
BeautyHack.ru
Вакуум или наули - одна из самых модных практик у ЗОЖ-блогеров для плоского живота. Упражнение на первый взгялд простое, но важно выполнять его правильно. И желательно с определенным уровнем подготовки, который можно развить путем двух йогических практик - Уддияна бадха и Агнисара крийя. Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях:

0/0


0/0

0/0

0/0