Хек жареный с луком и чесноком

Хек считается ценным диетическим продуктом, содержащим мало жиров, но большое количество витаминов и микроэлементов. Он отлично подходит для диетического и детского питания. Больше всего в моей семье любят жареную рыбу, а особенно с луком и чесноком. Она получается сочной и ароматной. Ингрединеты: Хек 4 шт. , Лук репчатый 1 большой , Чеснок 3-4 зубка , Масло растительное для жарки , Соль по вкусу , Перец черный по вкусу , Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕