КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ УСТАВШЕЙ И ВЕРНУТЬ СИЛЫ? Куда уходит энергия: причины и практики восстановления

Чувствуете постоянную усталость, апатию и потерю сил, даже после сна? В этом видео вы узнаете главные причины, куда уходит ваша энергия, и получите практические техники для восстановления ресурса. Мы разберём, как справиться с хроническим стрессом, непрожитыми эмоциями и дисбалансом в отношениях, а также сделаем практику возвращения энергии. ТАЙМКОДЫ: 00:00 – Введение: Почему нет сил и энергии 01:29 - Как стресс влияет на организм и запускает состояние истощения? 03:59 - Почему жизнь «через надо» и позиция жертвы забирают силы? 5:44 - Как подавленные чувства блокируют энергию и разрушают тело? 09:07 - Дисбаланс в отношениях и отдавание без остатка 11:33 - Как забота о теле помогает восполнить физическую энергию 14:27 - Ритуалы восстановления ресурса 17:20 - Практика возвращения энергии #практики