Как Геннадий ушёл от давления, страхов и лишнего веса и начал жить заново. Откровенный разговор

В этом большом честном интервью Геннадий впервые подробно рассказывает, как пришёл в методику, что происходило с его давлением, желчным, весом, самочувствием, и почему он почувствовал, что «просто снова живёт». Он делится историей: от постоянного давления, тревоги и бессилия — до лёгкости, энергии и минус четырнадцать килограммов без диет и изнуряющих нагрузок. Разговор глубокий, тёплый и честный: о семье, страхах, привычках, внутренних программах, гидрокостюме, скребке, психосоматике и выборе жить. Александр даёт свои разборы, объясняет механизмы тела и психики, и мягко ведёт к тем смыслам, которые меняют жизнь. Это интервью — не реклама и не постановка. Это искренний опыт человека, который заново нашёл себя. 00:00 – 02:20 Приветствие, подключение, первые минуты диалога. Геннадий благодарит за курс. 02:20 – 05:10 С чем пришёл: история давления, ухо, поликлиника, первые симптомы. 05:10 – 08:20 Обнаружение высокого давления. Первые улучшения после курса и ходьбы в гидрокостюме. 08:20 – 12:30 Вес, возраст, динамика. Внутренние осознания и смысл «жить для себя». 12:30 – 16:45 Психосоматика, напряжение, эмоциональные реакции. Первые большие инсайты. 16:45 – 22:45 Работа с эмоциями: дыхание, напряжение в шее, умение говорить о чувствах. 22:45 – 28:30 Почему привычки не работают, если там борьба. Новый взгляд на жизнь и тело. 28:30 – 36:20 Гимнастика для шеи, вес, отношения в семье, влияние близких. 36:20 – 41:50 Гидрокостюм: страхи, критика, первые победы. Ходьба...