Многие едят ОВСЯНКУ, но не догадываются о пользе и вреде овсянки. Что творит овсянка?

Глядя на банальную» овсянку довольно трудно поверить, что эта каша обладает полезными свойствами и оказывает терапевтический эффект не только на желудочно-кишечный тракт, но и на работу сердца и сосудов. Овес сам по себе является ценной злаковой культурой. А овсяные каши сегодня - это самые популярные завтраки для большинства семей по всему миру, особенно хлопья. Они приятны на вкус, их любят и взрослые и дети. Также овсяные каши подходят для диетического питания. Буду благодарна, если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал! польза #вредовса