Йога для беременных. Дыхательная практика во 2 триместре

Аватар автора
Школа мам Nutrilak
Йога для беременных. Дыхательная практика во 2 триместре Мы подобрали дыхательные практики, которые лучше всего подходят для занятий йогой во второй триместре беременности. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности 00:00 Приветствие 00:19 Полное йоговское дыхание 02:41 Дыхание “золотая нить” 04:39 Дыхательная техника для расслабления грудной диафрагмы 07:25 Медитация

0/0


0/0

0/0

0/0