Как накачать пресс только сидя на табуретке!

Аватар автора
PAVEL SMIRNOV
Сегодняшняя тема видео: Как накачать пресс только сидя на табуретке! Показываю несколько очень интересных и мощных упражнений для наращивания мышц пресса. Упражнения сочетают тренировку одновременно нескольких мышечных групп на животе - косые мышцы, поперечная мышцы и прямая мышца живота, что подстегивает выброс уровня гормонов роста и увеличение траты калорий. До 1 кг в неделю! Правильное питание и восстановление способствуют наилучшему похудению или набору мышечной массы, так что не забывайте это соблюдать для правильного эффекта! #рутуб *** Музыка Double-F the King - So Good

0/0


0/0

0/0

0/0