Как бросить пить навсегда.

Как бросить пить навсегда. Как бросить пить навсегда. 00:08 Отказ от алкоголя и его последствия • Резкий отказ от алкоголя может вызвать стресс для организма и физические симптомы, такие как тошнота, рвота, расстройство желудка, сбой сердечного ритма, слабость, дрожь, отдышка, и ухудшение иммунной системы. • Психические реакции могут включать тревогу, подавленность, чувство вины и депрессию. 04:44 Типичные ошибки при отказе от алкоголя • Импульсивное желание изменить что-то в один момент, замена одной вредной привычки на другую, понижение градуса алкоголя, отсутствие четкой цели. 07:28 Советы по самостоятельному отказу от алкоголя • Подумайте о зависимости, определите цели, избегайте соблазна снова выпить, не ходите на торжества с алкоголем, избавьтесь от алкоголя в доме. 10:02 Восстановление после отказа от алкоголя • Восстановление давления, нормализация сна, поддержка родных и близких. 13:16 Переход на пиво • Переход на пиво может быть полезным для восстановления организма и избавления от зависимости. #какброситьпитьнавсегда