Упражнения на равновесие / Улучшаем координацию движений

В данном видео я показываю несколько упражнений, которые помогут увереннее держать равновесие, значительно улучшат координацию движений – а это самая надежная профилактика падений и травм. Важно лишь выполнять упражнения регулярно. Даже Всемирная организация здравоохранения рекомендует выполнять упражнения на равновесие три раза в неделю. Упражнения интересные, их приятно выполнять. 02:30 Начало упражнений Для желающих поддержать канал Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109