Синдром спасателя - приводит к выгоранию

Этот стрим посвящён людям, которые постоянно помогают, поддерживают и «спасают» других, но со временем оказываются в состоянии сильного эмоционального и психического выгорания. Разговор идёт о том, почему доброта, ответственность и забота могут превращаться в источник истощения, а не в силу. В стриме объясняется, что такое созависимость простым и понятным языком, как формируется роль «спасателя» и почему помощь со временем перестаёт быть выбором и становится обязанностью. Разбирается, откуда берётся постоянное чувство вины, страх отказать и ощущение, что без вас всё развалится. Отдельно рассматриваются психологические и социальные причины выгорания, роль детского опыта, семейных сценариев и культурных установок, которые поощряют жертвенность. Объясняется, почему «спасая» других, человек часто теряет контакт с собой и своими границами. Это спокойный, честный разговор для тех, кто устал тянуть всё на себе и хочет понять, почему так происходит и как выйти из этого круга, не становясь жёстким или равнодушным.