Что будет, если целый месяц подтягиваться, отжиматься и приседать каждый день?

Для меня хорошее самочувствие коррелирует с хорошей физической формой. Просидеть три недели посреди жаркого лета с царской болезнью было мучением, да и все силы ушли.. Месяц, ровно столько оставалось от моего отпуска, и желание стать хоть немного сильнее. Что из этого получилось? Смотрите) Видеоматериалов с телефона было отснято больше 100 гигов, хотя это очень однотипная и скучная муть. Постарался впихнуть от каждого дня по чуточке)