GHR - Glute-Ham Raise (СКАНДИНАВСКИЕ СГИБАНИЯ)

Аватар автора
Спортивные Тренировки и Упражнения
Подъёмы корпуса сгибанием голени - ЛУЧШЕЕ упражнение для задней поверхности бедра (бицепс бедра + полуперепончатая + полусухожильная = по англ. Hamstring, сокращённо Ham)

0/0


0/0

0/0

0/0