ТОП продуктов богатых ЖЕЛЕЗОМ (и зачем оно нужно вообще)

Аватар автора
Влоги с Путешествиями
Организм не может сам вырабатывать железо. Он получает его из еды, поэтому важно, чтобы питание было грамотным. Выделяют два вида железа: гемовое и негемовое. Первое усваивается более эффективно. Здесь список продуктов с наибольшим содержанием железа обоих типов.

0/0


0/0

0/0

0/0