Разминка перед бегом. Заминка после бега

Аватар автора
Йога для развития рационального мышления
Разминка и заминка в комплексе предотвращают нас от травм. Динамическая разминка перед бегом разогревает мышцы и суставы и готовит их к работе. Особенно важно это в холодную погоду. Заминка после бега - сохраняет мышцы и связки эластичными, красивыми и здоровыми. 00:00 Разминка ПЕРЕД бегом 04:31 Заминка ПОСЛЕ бега Видео: Спасибо за комментарии и лайки ❤ Вы помогаете нам развиваться! ? ------------------------------------------ danyvin - Stay Lofi (Copyright Free Music) danyvin - Pretty Lofi (Copyright Free Music) AHOAMI - Stellar Sky (Copyright Free Music) SFRecords - Summer Lofi (Copyright Free Music) #themiddleline

0/0


0/0

0/0

0/0