Упражнения для осанки и мышц рук с палкой. Для всех возрастов / Fix Your Posture Easily

Аватар автора
Упражнения для скульптуры тела
Доставай метлу, подключай маму, бабушку и всех остальных и приступайте к этому комплексу из советского учебника для мышц спины и рук. ▲Всего 16 движений по 30 секунд с 10 секундным отдыхом. ▼Эта мини-тренировка является замечательным способом размяться, улучшить подвижность в суставах и улучшить осанку. ✌Выполняй эти упражнения 2-4 раза в неделю и результат не заставит себя ждать! ♥Больше информации на моей странице в Инстаграм: @alexsu_trainer

0/0


0/0

0/0

0/0