СИЛОВАЯ ПРАКТИКА. УКРЕПЛЕНИЕ РУК, СПИНЫ, КОРА 20 МИНУТ

Это по-настоящему силовая, динамичная практика для укрепления плечевого пояса и пресса. Работа в упорах на руки, растяжка плечевого пояса в конце. Практика для всех, кто работает над укреплением тела, над силой и выносливостью. Забегай в мой канал в Телеграм, много полезной инфы, ежедневные короткие практики, там отвечаю на все вопросы. Там тусовка единомышленников:) И конечно, если хочется больше разнообразных практик, добро пожаловать в Клуб. От 20 минут до 90 мин. Укрепляющие и расслабляющие, подробнее или потоковые. И так же практики онлайн. в zoom. Проходи по ссылке , выбирай подписку и разблокируй доступ к знаниям, удовольствию и здоровью.