🌀 Почему депрессия затягивает? Порочный круг мышления 🧠

Депрессия — это не просто грусть, а сложная система, которая запирает человека в ловушку. В этом видео разбираем механизм Эдварда Уоткинса: как абстрактное мышление и руминации («мысленная жвачка») заставляют нас верить в собственное бессилие. Узнайте, почему отказ от активности дает лишь временное облегчение, но в итоге усиливает чувство изоляции. Разрываем порочный круг вместе! #Психологично 👉 Записаться в психологический центр в КПТ подходе «Когниция»: