Карина Истомина о депрессии, психологах и пустоте | ИБД

Как проживать эмоции и можно ли их контролировать? Как отличить депрессию от меланхолии? Как выбрать психотерапевта? С Кариной Истоминой в новом выпуске ИБД обсудили проблемы ментального здоровья и то, как экологично через них проходить. 0:00 - начало 0:56 - у нас в гостях Карина Истомина 1:57 - каким подростком была Карина 5:12 - про шрамы на руке 8:00 - стоит ли показывать людям эмоции? 10:03 - эффективные способы успокоиться 12:10 - Ника спорит с Кариной о контроле эмоций 16:29 - как справиться с негативными эмоциями по отношению к себе 19:45 - как понять, что пора к психологу 21:48 - Алена про селхфарм и детскую терапию 23:50 - кринжовые истории про психологов 26:57 - как поддержать человека в депрессии 39:30 - психологические техники, которые помогают Карине Арина Данилова Вероника Дмитриева Алёна Бобриха Институт благородных девиц больше не принимает экзамены. Мы просто пытаемся разобраться, как жить эту жизнь. Алена, Ника и Арина зовут в гости самых классных подруг и обсуждают с ними все, что их волнует. Каждый выпуск ИБД - это откровенные разговоры о дружбе, любви, семье и поиске себя.