КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА на всё тело, без инвентаря. Жиросжигающая тренировка дома.

Сегодня мы вам покажем круговую тренировку, без инвентаря направленную на все тело. Тренировка делается без остановок между упражнениями, отдых только после всего круга. Она состоит из 6 упражнений по 20 повторений и отдыха 2 минуты после круга, всего мы выполняем 4 круга, по желанию можно сделать 5-6. Данная тренировка позволит вам сжечь подкожный жир, даст вам заряд бодрости и тонус мышц! ? Александр: @aleksandr_bizon Татьяна: @tatiana_vozyanova_ Таймкоды: 00:00 - приветствие 00:17 - приседания 00:56 - скалолаз 01:12 - выпады назад 01:41 - звездочка 02:06 - подъем рук в планке 02:27 - невидимый стул 02:45 - завершение #круговаятренировка