За здоровье. Бессонница. Почему не спится. Гость студии – Амина Кятова

Во сне человек проводит треть своей жизни — около 23 лет при продолжительности жизни 70 лет. За это время организм восстанавливает как физические, так и моральные силы, укрепляет иммунитет, вырабатывает гормоны — словом, перезагружается. Однако часто люди не уделяют сну нужное внимание и в итоге чувствуют себя разбитыми. О влиянии сна на здоровье человека, почему, и сколько нам нужно спать в течение суток, а также о мифах, связанных со сном поговорим с врачом-неврологом ГБУЗ СК «Городская клиническая больница скорой медицинской помощи» Аминой Кятовой. #своётвставропольскийкрай