#фасоль Спаржевая фасоль. Супер рецепт

Дорогие друзья! Продолжаем, освобождать морозилку. Сегодня готовим, спаржевую фасоль. Это просто, вкусно, полезно. Фасоль понижает сахар в крови. Она не впитывает вредные вещества, из окружающей среды. За счет действия фолиевой кислоты, магния и калия. Она помогает предотвратить возникновение инфаркта. Ингредиенты 200 грамм фасоли Соль Для соуса 1 луковица 300 грамм помидор черри Соль Сахар Прованские травы Растительное масло 1 чайная ложка томатной пасты 1 зубок чеснока Последовательность Фасоль отвариваем в соленой воде. 2-3 минуты. Сразу погружаем в холодную воду Для соуса обжариваем лук, чеснок на растительном масле. Добавляем перец, помидоры, соль,сахар,прованские травы. Томат пасту и немного воды. Тушим до готовности. Протираем через сито. Соединяем фасоль и соус. Тушим пару минут. Великолепное блюдо готово. Приятного аппетита.