Стопа#1, как на нее приземляться при ходьбе и беге. Основные точки внимания.

Тема стопы крайне интересная, огромное количество связок и мышц, костей и суставов. Все это работает на то, чтобы вы могли мягко приземлиться и сильно оттолкнуться. Желательно без травм А для последнего нужно понимать биомеханику движения, как сделать так, чтобы приземление на стопы не травмировало, а было лишь продолжением того импульса, который стартовал в крестце. #ходьба