Самопарение в русской бане: что это и как его использовать? #youtube#россия #баня

Я люблю попариться, но не всегда есть пармастер рядом. Тогда на помощь приходит Самопарение. Сегодня я расскажу Вам о правильной технике самопарения, которая не будет утомлять, а наоборот позволит расслабиться и оздоровиться. Парение усиливает кровообращение, обмен веществ и вследствии этого происходит очищение организма, путем обильного потоотделения. Баня приносит огромную пользу нашему организму, если соблюдать все правила и рекомендации при посещении парной. ?Поделитесь в комментариях, а Вы не забываете уделить внимание себе, если парите других? И вообще, паритесь ли самостоятельно?