7 упражнений для вашей красивой осанки

Ребята, привет! Готова практика ✨🧘♂️ «7 упражнений для вашей красивой осанки», где: ✅ Укрепляем мышцы спины, плечевого пояса и пресса 💪 ✅ Расслабляем поясницу, грудной отдел 🌿 ✅ Отдыхаем в Шавасане ☁️ Вам понадобятся: • 2 блока 🧱 • Гантеля или гиря (вес 1–2 кг) 🏋️♀️ • Резиночка тонкая + средней толщины • Стена Приятной вам практики 🙏 И помните: результат будет заметен, если практиковать не реже 2 раз в неделю, а лучше 3 раза ⏰✨

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0