Медитация для тебя | День в потоке |

Медитация "День в потоке" позволяет вам осознавать свои мысли и эмоции, не оценивая их и не фокусируясь на них. Во время медитации, вы представляете свои мысли и эмоции как поток, который течет мимо вас, а вы просто наблюдаете за ним. Не стоит анализировать свои мысли, не пытайтесь полностью отключить их - просто наблюдайте за ними, как за облаками на небе. Следуйте за голосом и впустите в свою жизнь поток энергии. ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Чтобы не потеряться, вот мои соцсети: ________________________________________________________________ Данное видео является демонстрацией. Рекомендуем вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых практик и следовать всем инструкциям по безопасности перед началом любой программы упражнений. Выполняя любые упражнения существует вероятность получения физической травмы. Если вы выполняете данную практику, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм. ________________________________________________________________