Сытное суфле с орехами и сухофруктами

Полезный перекус, который содержит много сухофруктов и орехов, станет отличной заменой бутербродам и булочкам. Чтобы сделать суфле еще полезнее, можно использовать и другие сухофрукты или орехи. Приготовление этого суфле не составит труда, основную часть продуктов можно приобрести в ближайшем магазине. Удобно готовить сытный десерт с запасом на несколько дней, ведь храниться в холодильнике он может долгое время. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 482,27 кКал, Белки 9,94 грамм, Жиры 32,16 грамм, Углеводы 40,42 грамм. Продукты для рецепта Порции - 5 Орехи - 400 г, Сухофрукты - 200 г, Цукаты - 100 г, Подсолнечные семечки - 80 г, Тыквенные семечки - 80 г, Овсяные хлопья - 150 г, Белый кунжут - 40 г, Оливковое масло - 125 мл = 125 г, Мед - 200 г, Ванильная эссенция - 1 ч. л. = 5 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!