7000 шагов - Тренировка дома | Зажигательная шаговая тренировка| Сжигаем калории с удовольствием

Пройдите 7000 шагов, не выходя из дома! Делайте шаги, несмотря на погоду и время года! Превратите вашу тренировку в танцевальную вечеринку! Отличная кардиотренировка для сжигания калорий и поднятия настроения! Полезна для суставов, проводится в равномерном темпе, без прыжков и отлично подходит как для начинающих так и для постоянно занимающихся спортом. Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые тренировки! *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #ходьбатренировка