Видео Рон Гутман и Мадан Катария  «О силе улыбок»:

Это видео – прекрасное напоминание о простой, но невероятно мощной вещи: силе улыбки! 😊 Улыбка – это гораздо больше, чем просто выражение лица. Это настоящий инструмент, который может изменить не только наше собственное состояние, но и мир вокруг нас. Вот лишь несколько примеров того, как полезно улыбаться: • Улучшает настроение: Улыбка запускает выработку эндорфинов, естественных "гормонов счастья", которые помогают нам чувствовать себя лучше, даже если мы не в лучшем настроении. Просто попробуйте искренне улыбнуться, даже если вам грустно, и вы заметите, как немного изменится ваше состояние. • Снижает стресс: Улыбка помогает снизить уровень кортизола, гормона стресса. Это помогает нам расслабиться и лучше справляться с трудными ситуациями. • Укрепляет иммунитет: Исследования показывают, что улыбка может укреплять иммунную систему, увеличивая количество антител и активируя иммунные клетки. • Привлекает людей: Улыбающийся человек выглядит более дружелюбным, открытым и привлекательным. Улыбка помогает нам устанавливать контакт с другими людьми и строить более крепкие отношения. • Заразительна: Улыбка – это как зевок, она заразительна! Когда мы улыбаемся другим, они, как правило, улыбаются нам в ответ. Это создает позитивную волну, которая может распространяться на окружающих. • Делает нас моложе: Улыбка задействует множество мышц лица, что помогает поддерживать их в тонусе и предотвращает появление морщин. Улыбающийся человек выглядит более энергичным и молодым....