Подъемы таза - простое и полезное упражнение на каждый день. Йога за 1 минуту

Аватар автора
Кундалини-йога с Региной Байрамовой
Выполняйте это упражнение каждый день по 30 секунд для поддержания здоровья репродуктивной системы, укрепления бедер и ягодиц, а также поясницы и мышц пресса. Расписание классов в Санкт-Петербурге: Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф) Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге:

0/0


0/0

0/0

0/0