Как работать по 12 часов в день и не отлететь кукухой || 7 вещей для самопомощи

Всем привет! В этом видео рассказываю, что я делала, чтобы пережить жёсткую запару в прошлом учебном году. 00:00 О чём это видео 00:55 Как я оказалась в такой ситуации и что с ней было не так 04:10 100500 уточнений и предупреждений 05:30 1. Чёткое расписание 07:30 2. Режим дня 09:00 3. Выходные и перерывы 15:30 4. Удобное рабочее место 17:45 5. Регулярная физическая активность 20:10 6. Хобби 21:45 7. Регулярная разгрузка рабоче памяти 23:35 Всем пока!