Можно ли Делать Скручивания, если есть Грыжи в Поясничном Отделе?

Аватар автора
Создание возможностей
Многие спрашивают меня в комментариях под роликом про поясницу – можно ли делать скручивания при грыжах? Кто-то пишет, что категорически нельзя. Другие, в том числе, люди в возрасте 60-77 лет пишут, что делают и чувствуют себя прекрасно. В общем, все люди разные. А я решил поделиться своим мнением и опытом с вами. Приятного просмотра! Мои страницы в соц сетях:

0/0


0/0

0/0

0/0