Как Избавиться от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ не Вставая с Кровати.

С вами Доктор Кириченко, и в этом ролике я покажу простой и эффективный комплекс упражнений, который выполняется в положении лежа на кровати. Эти упражнения для поясницы в домашних условиях помогут избавиться от скованности и боли в спине. С помощью данного комплекса, который можно делать прямо в постели, вы сможете улучшить качество вашей жизни и продуктивно провести не только рабочий день, но и выходной. Приятного просмотра!) Упражнения при УТРЕННЕЙ СКОВАННОСТИ ПОЯСНИЦЫ: Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию: Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями. Дисклеймер! Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия. #болитпоясница