Убираем галифе! ? ТОП-5 необычных упражнений от галифе + Основные причины появления «попиных» ушей

Содержание: 00:00 на связи Виктория Боровская, тренер Newyorkfitspo 00:44 упражнение №1 – смещение таза на коленях 01:16 упражнение №2 – отталкиваемся от 3 точек опоры на боку 01:56 упражнение №3 – перекаты сидя на корточках 02:30 упражнение №4 – наклоны по бокам 03:10 упражнение №5 – опускаемся вниз в разножке 03:52 почему возникает галифе 05:00 как избавиться от галифе, с чего начать Присоединяйтесь к Newyorkfitspo в с социальных сетях: #бедра