Гимнастика с палками.Комплекс с двумя палками.Упражнение "круг вперед"

Русская Гимнастика Вьюга. Упражнение "круг вперед" Упражнение ставится сразу на двух палках. Активно работают кисти и плечи. Плечи здесь работают синхронно выполняя круг. Важные моменты: 1.Кисти все время вращаются к себе-от себя. 2.Хоть упражнение и называется "круг" каждая палка "рисует" свою окружность(при проходе обеих палок через центральную линию начинается разбалансировка) 3."Хвост" палки прижат к предплечью. 4.Палки идут синхронно.(при проблемах с синхроном рекомендую взять одну длинную палку и покрутить ее: центр и ось вращения палки - солнечное сплетение) Выполнять можно как с палками так и с оружием(шашка,сабля,меч) Гимнастика с палками Хабаровск. Обучаем онлайн. #гимнастикавьюга; #джигитовка