ОТЕКИ И ТЯЖЕСТЬ уйдут за 15 минут! Правильный массаж ног в домашних условиях

В этом видео я покажу, как самостоятельно выполнять массаж ног в домашних условиях. Это поможет снять отеки, боль, усталость и тяжесть в ногах. А при регулярном выполнении окажет влияние на состояние всего тела! Если у вас регулярно отекают ноги, есть боль в ногах, есть усталость и тяжесть в ногах в конце дня, вы ищете способ расслабления или восстановления после тренировки, то этот массаж для вас! Он прост в выполнении и доступен практически каждому. ❗️Противопоказания: не выполняйте, если вы находитесь в стадии воспаления или обострения болезней! Или у вас есть заболевания, при которых нельзя выполнять массаж. Также есть временное противопоказание - беременность (предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом)! Полезные материалы можно скачать по ссылке: Эпизоды: 00:00 Начало 00:15 Массаж ног 16:57 Об интенсиве "5 шагов к лёгкости"