РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА ☀️ Медитация для лёгкости ✨

Видео научает расслаблять тело во время практик. Цель данной медитации - работа с зажимами и болью в теле, осознание своего тела, его прочувствование, избавление от негатива, обретение лёгкости и умиротворения, пребывание в "здесь и сейчас". Подходит для начинающих и практикующих😊 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Делись в комментариях КАК У ТЕБЯ ПОЛУЧИЛОСЬ РАССЛАБИТЬ ТЕЛО И ОБРЕСТИ ЛЁГКОСТЬ? Мне будет приятно узнать твоё мнение 🙂 Если информация из видео показалась тебе полезной, ставь лайк👍 Буду признательна поддержке и обратной связи! Чтобы не пропустить новые полезные и трансформирующие практики, подписывайся и не забудь про колокольчик 🔔 Медитация может быть противопоказана при следующих состояниях: 1️⃣Психические расстройства: шизофрения, психозы, тяжелая депрессия. 2️⃣Тревожные расстройства: острые состояния тревоги. 3️⃣ПТСР: возможны вспышки травматических воспоминаний. 4️⃣Физические состояния: сердечно-сосудистые заболевания, нарушения дыхания. 5️⃣Острый стресс: может усилить тревогу или подавленность. ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Музыка: On A Piano A cloud Nature Sounds - Liborio Conti 🎧 Thank you for your magic music, @liborioconti 💜 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- #sianika